suusanaa

Åtta veckors kostschema är nu slut och jag är så himla glad över att jag tog kontakt med Amanda/fixa formen. Det har varit väldigt givande, roligt och kul att se att man faktiskt klarar av någonting fullt ut utan problem. 

 

Har alltid varit riktigt riktigt dålig på att vara stolt över mej själv eller över någonting jag gjort. Jag har alltid tänkt att alla skulle ha gjort det så mycket bättre och jag har väl aldrig tillåtit mej att tycka jag är bra på något. 

Min kropp har jag aldrig heller tyckt om. Har alltid varit småmullig som liten och har haft lätt att gå upp i vikt. Har förut aldrig heller tyckt om träning eller att röra på mej.  Det var först för några år sen som jag fick upp ett ljus för gymträning tack vare min lillebror. Och idag kan jag inte tänka mej ett liv utan träning.

Att gå runt och vara missnöjd och "skämmas" över sin kropp tar så fruktansvärt på krafterna och psyket. Har vid ett par tillfällen i mitt liv haft ett riktigt osunt tänkande om kosten och det har gått så fel.Har vägrat short på sommaren pga mina dallriga lår med celluliter. Har gått i strumpbyxor och jeans även med 30 graders värme. Allt för att glömma min kropp. Jag har undvikit badstränder för jag vägrat visa mej i bikini. Men aldrig aldrig mer vill jag ha det så. Dom hjärnspökena är inte välkomna i mitt liv längre. För livet ska vara kul och roligt och underbart inte ångestfyllt och jobbigt. 

 

Träning, kosta och hälsa är någonting som jag tycker är så himla roligt och att kunna kombinera det med att få bättre självförtroende och en starkare, snyggare och friskare kropp är ju hur bra som helst. 

 

I januari började jag "dieta" själv och visste väl inte riktigt hur jag skulle göra för att göra det på rätt sätt för min kropp. Visst gick jag ner i vikt men inte som jag tänkt mej. Tog för 8 veckor sen kontakt med Amanda och hon gjorde ett kostschema special anpassat för mej och det var först då det började hända saker på riktigt. Har sen januari gått ner 10,5 kg. (Och 6 av som kilona och också dom flesta av centimetrarna är sen jag tog kontakt med henne på en tidsperiod på 8 veckor)

Midja: -9cm  

Lår: -5cm

 

Jag kan idag säga att jag är stolt över vad jag åstakommit på dom här månaderna. Med kroppen och även hjärnan och tankarna. Jag är långt ifrån mål, jag har lång bit kvar till vart jag vill komma. Men jag är på väg iallafall. På rätt sätt denna gång.

 

Denna helg har jag ätit exakt vad jag vill. Vilket har varit väldigt gott men inte direkt smart då min kropp inte har reagerat alls bra, har suttit på toan stor del av helgen haha. Men har varit skönt att släppa på schemat för en helg, inte väga något, inte behövs planera något. Men imorgon drar jag igång igen och det ska bli så skönt och roligt med en nystart, fast med samma schema. Nu framöver ska jag unna mej vid speciella tillfällen. Ha bra balans bara. Kommer bli en grym sommar.

 

Första bilden är före och efter bild från januari till juni. Och andra bilden är från första dagen med kostschema och sista dagen på kostschemat.